“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

258 播放

播放有问题？请戳这里

乔治亚大学游泳队训练

时长：5 分钟

类别：运动训练

简介：杰克·鲍尔是佐治亚大学男子和女子游泳队的主教练，该教练接受了我们的采访，并带我们了解佐治亚大学游泳队在体育运动联赛锦标赛赛前一周的训练。

相关视频:

L支撑动作讲解

L支撑是一个锻炼核心肌群（特别是腹部肌群）很关键的训练动作。跟随视频讲解来看看这个动作的要领。
体操初学者的力量训练

体操的力量训练是为后期的力量与灵活性打下坚实基础，而力量训练不是一蹴而就的，需要时间与耐心。这个视频教初学者如何正确地进行力量训练。
足球运动员腿部爆发力训练

对于足球运动员来说,足球是非常耗费体力的一项运动,那么足球运动员的日常体能训练就显得尤为重要。而爆发力训练涉及接近最大或最大力量的发展,同时能提高运动员产生加速度的能力,这对于足球运动来说是一种非常重要的训练方法,那么有没有专门针对足球运动员训练爆发力的方法呢？来看看这个视频吧。
阿尔卑斯山单板滑雪训练

2014年索契冬奥会单板滑雪银牌得主讲述了他的训练内容，以及训练如何提高他的成绩。
2022年高水平竞技短跑训练周

一位竞技体育运动员为2022年在室内进行的短跑比赛进行赛前训练，他记录了他每天的训练日程。
速度与力量训练前的热身

锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。然而不同运动强度或不同种类的训练前的热身活动也各不一样，来看看这个针对速度与力量训练前的热身。
运动员上身爆发力练习

爆发力就像炮弹出堂一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。要想增强爆发力，必须提升自身运动速度和负荷力。运动员们常用的爆发力训练是高负荷肌力训练。这种训练都包含什么动作，有什么注意事项，一起来看看作者的展示。
美国的奥运训练营

科罗拉多斯普林斯训练中心主任Aron McGuire带我们参观了美国的训练营，向我们展示了他们的奥运会运动员是如何训练和准备参加最高水平的比赛的。

观看记录：

标签:

相关视频:

L支撑动作讲解

体操初学者的力量训练

足球运动员腿部爆发力训练

阿尔卑斯山单板滑雪训练

2022年高水平竞技短跑训练周

速度与力量训练前的热身

运动员上身爆发力练习

美国的奥运训练营