导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1702 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
足球运动员腿部爆发力训练
时长:13 分钟
类别:运动训练
简介:对于足球运动员来说,足球是非常耗费体力的一项运动,那么足球运动员的日常体能训练就显得尤为重要。而爆发力训练涉及接近最大或最大力量的发展,同时能提高运动员产生加速度的能力,这对于足球运动来说是一种非常重要的训练方法,那么有没有专门针对足球运动员训练爆发力的方法呢?来看看这个视频吧。
标签:
教学
运动训练
训练技巧
相关视频:
肌肉增强及下肢力量训练
本视频是教练对一个学员进行辅导的实录,本次辅导的主题是肌肉增强及下肢力量的训练。从热身到各个动作的要领讲解,再到学员做出动作以及教练的点评。可以了解到有什么方法可以增强肌肉力量及下肢力量。
乔治亚大学游泳队训练
杰克·鲍尔是佐治亚大学男子和女子游泳队的主教练,该教练接受了我们的采访,并带我们了解佐治亚大学游泳队在体育运动联赛锦标赛赛前一周的训练。
体操运动员的日常训练
Jake Dalton参加过2次奥运会,我们一起来看看美国国家级体操运动员日常会进行怎样的训练。
马拉松训练
Meb Keflezighi 是2004年雅典马拉松男子马拉松项目的银牌获奖者,他向我们讲述了他的训练计划。
足球运动员腿部训练方法
腿部力量的训练对于足球运动员来说有多么重要这个无需赘言。直接来看看足球运动员是如何训练腿部力量的。
美国的奥运训练营
科罗拉多斯普林斯训练中心主任Aron McGuire带我们参观了美国的训练营,向我们展示了他们的奥运会运动员是如何训练和准备参加最高水平的比赛的。
如何进行篮球训练
普渡大学篮球教练马特·佩恩特讲解了如何进行进行篮球训练规划。
奥运会男子800米跑步赛前训练
美国中长跑运动员、奥运选手尼克·西蒙兹向我们讲述了他的季前赛训练。
观看记录: