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体操初学者的力量训练
时长:5 分钟
类别:运动训练
简介:体操的力量训练是为后期的力量与灵活性打下坚实基础,而力量训练不是一蹴而就的,需要时间与耐心。这个视频教初学者如何正确地进行力量训练。
标签:
教学
运动训练
体操
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