导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
307 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
2022年高水平竞技短跑训练周
时长:27 分钟
类别:运动训练
简介:一位竞技体育运动员为2022年在室内进行的短跑比赛进行赛前训练,他记录了他每天的训练日程。
标签:
教学
运动训练
跑步
相关视频:
马拉松训练
Meb Keflezighi 是2004年雅典马拉松男子马拉松项目的银牌获奖者,他向我们讲述了他的训练计划。
提高速度的两个最佳练习
我们应该如何来提升跑步的速度?短跑运动员在训练时难道是一遍一遍地跑来提升速度的吗?其实,一些看似与提升速度无关的练习可以提高身体各部位的协调性,对身体的某个部位的强化训练也可以达到提升跑步速度的效果。作者介绍了两种可以提升速度的动作,来看看是什么神奇的动作吧。
体操训练及为奥运所做的规划
麦凯拉·斯金内尔是美国体操运动员,也是夏季奥运会跳马项目银牌获得者。她记录了她的训练的一天。
竞技训练
在德玛法天主教高级中学,我们相信每天都要加强良好的训练习惯。并强化学生的竞争的欲望。
运动员上身爆发力练习
爆发力就像炮弹出堂一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量。要想增强爆发力,必须提升自身运动速度和负荷力。运动员们常用的爆发力训练是高负荷肌力训练。这种训练都包含什么动作,有什么注意事项,一起来看看作者的展示。
奥运会自行车项目训练
美国奥运会女子自行车项目的教练们谈论了她们如何备战奥运会。
美国女子排球队备战2016里约奥运会
由前奥运冠军卡奇·基拉利执教的美国女排向我们展示了她们是如何为2016年奥运会做准备的。
5个拉伸动作助你提升蹲举
经常练习蹲举的运动员会发现短时间地停止训练会使全身的肌肉都很紧张,继而影响到后续的蹲举训练。这个视频中介绍了5个拉伸训练,作者边进行动作示范,边解释为什么这些动作有助于舒缓你紧张的肌肉。
观看记录: