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体能训练新人培训指南
时长:7 分钟
类别:体能训练
简介:体能训练对游泳、骑自行车和跑步训练是很好的补充,但体能训练也需要把握好度,这个视频给出了适合新人的体能训练方法。
标签:
教学
体能训练
训练计划
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