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有助于提升敏捷度的训练
时长:8 分钟
类别:体能训练
简介:本视频提供了三个可以提升速度和敏捷度的网球场训练动作。观看视频中运动员是如何进行训练,并在训练场上动起来吧。
标签:
教学
体能训练
敏捷度训练
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