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如何跳绳

时长：4 分钟

类别：体育教育

简介：跳绳是锻炼心肺功能和身体协调能力非常好的运动，加入这个初学者课程，学习如何跳绳。

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运动和大脑的发育有着紧密联系，运动被认为具有促进大脑神经元连接的作用，所以小朋友多运动对于大脑发育有显著的效果。这些活动让孩子热爱运动，不知不觉中就能运动起来。
捡球PK

将一堆球散落在操场上，将学生分成人数相等的若干队，每队一个筐子用于收集该队队员捡到的球，规定每个队员每次只能捡一个球放入筐中，再去捡其他的球。最后看哪一队捡的球最多即获胜。
有效的热身姿势

体育课从热身开始。你可以玩简单的游戏，但也要专注于把身体部位活动开，帮助你的学生为接下来的课程做好准备!
基本运动能力训练

这6个关于敏捷性、平衡性和身体协调的个人任务对三年级以下的老师来说都是很棒的。让你的学生通过以下活动提升他们的基本运动能力。
3-8岁儿童运动技能训练游戏集锦1

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小球运输队

将学生分成人数相等的若干组，学生挨着站成一排，每组分配一堆球，学生挨个传球，终点放一篓子，看规定的时间内哪一组传的球的个数多哪一组就获胜。这个考验的是学生的团队配合能力。
球类训练游戏

如果体育课上教的是球类运动，不要将思维局限于球的大法上，其实还有很多和球类相关的小活动，比如用球绕过自己的头部、胸部、膝盖、脚，再比如抛球后拍掌三声再接球。这些都能加强学生对球的掌控。
体育沙龙游戏集锦

这是体育沙龙的活动合集，里面展示了几个游戏，如抢沙包对抗赛，是很好的训练学生注意力的游戏。还有一些体操动作训练。

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