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认证体能训练师考试 25
时长:9 分钟
类别:体能训练
简介:训练量和间隔休息时间是任何抗阻力训练计划的两个重要方面。在这段视频中,我将解释NSCA的指导方针,如何确定和规划训练量,以及不同运动应间隔多久。
标签:
教学
体能训练
体能训练师
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